三重県　南伊勢町慥柄浦にある
中ノ磯
（なかのいそ）。

面積0.06平方キロメートル
（面積は面積計算ソフトで算出したおおよそ）
無人島。
中ノ磯は、北は慥柄浦と南島大橋と結ばれ、
南は阿曽浦と阿曽浦大橋で結ばれる。
住所は慥柄浦になる。
国土地理院の地図などにも島名の記載がないが、
伊能図には『中磯』と記載がある。

中ノ磯は、鵜倉半島の見江島展望台からみると、
南島大橋と、阿曽浦大橋が両手を広げているように見えていて、
『親子橋』と呼ばれている。
島には唯一の人工的な建物として、
中ノ磯展望台がある。
展望台は、贄湾や、阿曽浦の海を望み
島や海のきれいな景観を望むことができる。